うがいについて

うがいは、繊毛運動のような、のど本来が持つ防御機能を高めるとともに、

物理的な洗浄効果や、さらにうがい薬を使えば殺菌効果によって口腔やのどを清潔にします。

うがいの効果

• 適度の刺激が粘液の分泌や血行を盛んにする
• のどに潤いを与え、粘膜の働きが弱まるのを防ぐ
• ホコリなどを粘液とともに上気道から洗い流す
• 口腔粘膜への細菌の付着を抑え、定着しにくくする
• のどや口腔を消毒する
• セキを抑え、タンを除去します。のどの痛みを抑える
• 口臭の元になる汚れを除き、口臭の発生を防ぐ
• かぜの予防効果が実証されている

など、様々な効果があります。

効果的なうがいの仕方を、ＳＤＧｓ推進委員会の加藤大典君に実践していただきました。

ぜひ外から帰ってきたらうがいをする習慣を身に着け、感染予防につなげましょう！